脖子后头发下好长痘痘，可能是由以下原因引起：
1.清洁不到位：头发和脖子之间的区域容易藏污纳垢，如果清洁不彻底，油脂、灰尘等污垢会堵塞毛孔，导致痘痘滋生。
2.内分泌失调：内分泌失调会导致皮脂分泌过多，进而堵塞毛孔，引发痘痘。
3.饮食习惯：辛辣、油腻、甜食等食物会刺激皮脂腺分泌，导致痘痘加重。
4.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
5.压力过大：压力过大会导致内分泌失调，进而引发痘痘。
6.皮肤过敏：某些人对洗发水、护发素等护发产品过敏，也会导致脖子后头发下长痘痘。
7.细菌感染：如果痘痘受到细菌感染，会导致痘痘红肿、疼痛，甚至化脓。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.保持清洁：每天用温水清洗头发和脖子，使用温和的洗发水和护发素，避免使用过于油腻的护发产品。
2.调整饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等食物，多吃蔬菜、水果等清淡食物，保持饮食均衡。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯。
4.缓解压力：通过运动、听音乐、旅行等方式缓解压力，保持心情愉悦。
5.就医治疗：如果痘痘严重，可以就医治疗，医生会根据痘痘的严重程度，开具外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或物理治疗（如光疗）等。
总之，脖子后头发下长痘痘是一种常见的皮肤问题，需要注意清洁、饮食、作息等方面的调整，如果痘痘严重，需要及时就医治疗。