献血后可以多吃一些补铁、蛋白质等食物，以下是一些推荐：
1.含铁高的食物：铁是血液中血红蛋白的重要组成部分，献血后适量补铁有助于补充血液中的铁元素，预防贫血。含铁高的食物包括动物肝脏、动物血、红肉等。
2.高蛋白食物：蛋白质是身体修复和恢复的重要营养素，献血后适量摄入有助于身体恢复。高蛋白食物包括鸡肉、鱼肉、虾、奶制品、豆制品等。
3.含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用，有助于提高补铁的效果。含维生素C高的食物包括橙子、柠檬、猕猴桃、青椒等。
4.多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。
需要注意的是，食物不能完全替代药物，献血后如果出现不适或异常症状，应及时就医。