后背长了很多红点，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染引起。痤疮通常会在背部、胸部和脸部出现红点、粉刺和脓疱。
治疗方法：保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂和护肤品；避免挤压痘痘，以免引起感染和疤痕；饮食健康，少吃高糖、高脂肪和高盐的食物；如有需要，可以使用外用药物（如痤疮霜）或口服药物（如抗生素）治疗。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，可能由于过敏、遗传、环境因素等引起。湿疹会导致皮肤发红、瘙痒、起疹，并可能出现渗出和结痂。
治疗方法：保持皮肤湿润，使用保湿霜；避免过敏原，如尘螨、花粉、动物毛发等；使用外用药物（如糖皮质激素霜）缓解症状；严重时可能需要口服药物治疗。
3.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品或环境因素过敏可能导致皮肤过敏反应，出现红点和瘙痒。
治疗方法：避免接触过敏原；使用抗组胺药物缓解症状；严重时可能需要使用糖皮质激素。
4.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红点，如毛囊炎、带状疱疹等。
治疗方法：根据感染的类型使用相应的抗生素、抗病毒或抗真菌药物治疗。
5.其他原因：其他因素如皮肤干燥、紫外线照射、压力等也可能引起皮肤红点。
如果后背的红点持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等，建议及时就医，进行详细的诊断和治疗。同时，注意保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，穿着宽松透气的衣物，有助于缓解症状。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请咨询专业医生。