根据你的描述，考虑为结膜下出血。结膜下出血是一种由于结膜小血管破裂导致的病症，通常在剧烈咳嗽、呕吐、便秘或揉眼后发生。患者眼白部分会出现类似果冻状的红色凸起，无明显不适，也不会影响视力。
对于这种情况，通常不需要治疗，1-2周后会自行吸收。在出血早期，可以冷敷，促进止血。2天后热敷，促进淤血吸收。如果出现眼部不适、视力下降等症状，应及时就医。
此外，以下人群需要特别注意：
高血压、糖尿病患者：这些人群血管弹性较差，更容易发生结膜下出血。应积极控制血压、血糖，定期进行眼部检查。
老年人：老年人血管脆性增加，结膜下血管更容易破裂。平时应注意避免剧烈运动、用力咳嗽等。
过敏体质者：过敏体质者可能因为过敏反应导致结膜血管通透性增加，从而引起结膜下出血。应注意避免接触过敏原，同时积极治疗过敏性疾病。
如果发现眼白上有果冻状红色凸起，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，避免过度用眼。