哺乳期禁忌回奶的蔬菜主要有以下几种：
1.韭菜：韭菜有回奶的作用，哺乳期应尽量避免食用。
2.苦瓜：苦瓜性凉，哺乳期妈妈过量吃苦瓜可能会引起回奶。
3.大蒜：大蒜有回奶的功效，哺乳期妈妈应少吃或不吃。
4.花椒：花椒是一种回奶食物，哺乳期妈妈应避免食用。
5.辣椒：哺乳期妈妈过量食用辣椒可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现上火、便秘等症状。
哺乳期妈妈应尽量避免食用以上蔬菜，同时应注意营养均衡，多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。如果出现回奶的情况，可以通过按摩、热敷等方式缓解，也可以在医生的指导下服用一些下奶的药物。