坐着睡觉腿麻的原因主要有以下几点：
1.血液循环不畅：坐着时，腿部受到压迫，导致血液循环减慢，血液回流不畅，从而引起腿部麻木。
2.神经受压：长时间坐着，腿部的神经可能会受到压迫，导致神经传导功能障碍，从而引起腿部麻木。
3.肌肉疲劳：坐着时，腿部肌肉处于紧张状态，长时间保持同一姿势，容易导致肌肉疲劳，从而引起腿部麻木。
4.疾病因素：某些疾病，如腰椎间盘突出症、神经炎等，也可能导致腿部麻木。
如果经常出现坐着睡觉腿麻的情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，平时要注意保持良好的坐姿，避免长时间坐着不动，适当活动腿部，促进血液循环。