根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.炎症：性行为过程中，男性或女性生殖器官可能会受到摩擦和刺激，导致炎症。常见的炎症包括外阴炎、阴道炎、尿道炎等。这些炎症可能导致疼痛、瘙痒和不适感。
2.过敏反应：对性行为中使用的润滑剂、避孕套或其他性用品过敏，可能引起过敏反应，导致下面疼痛和瘙痒。
3.细菌感染：细菌感染是导致性行为后下面疼痛和瘙痒的常见原因之一。细菌感染可能引起阴道炎、尿道炎等疾病。
4.真菌感染：真菌感染，如念珠菌感染，也可能导致阴道瘙痒和疼痛。
5.其他原因：性行为过程中的损伤、阴道干燥、荷尔蒙变化等也可能导致类似症状。
如果出现这种情况，建议采取以下措施：
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。
2.避免搔抓：避免搔抓瘙痒的部位，以免加重症状和感染风险。
3.穿着透气内裤：选择棉质、透气的内裤，避免穿着紧身裤或合成纤维内裤。
4.注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多喝水，保持身体水分平衡。
5.就医：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于引起疼痛和瘙痒的原因可能不同，治疗方法也会有所差异。因此，最好咨询医生的意见，进行详细的检查和诊断，以便获得准确的治疗建议。同时，在性行为中，使用安全套、保持良好的个人卫生习惯等，有助于预防感染和炎症的发生。