嘴唇起泡一天消除的方法如下：
1.冷敷：嘴唇起泡后，可用冷毛巾或冰袋敷在嘴唇上，每次15-20分钟，每天多次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，促进疱液吸收。
2.清洁：保持嘴唇清洁，避免感染。可以用生理盐水或口腔清洁剂轻轻清洁嘴唇，但不要摩擦或挑破疱液。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，如辣椒、柠檬、醋等，以免加重疼痛和刺激嘴唇。
4.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物，如抗病毒药物、消炎药、止痛膏等，以加速愈合。
5.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和压力，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
需要注意的是，嘴唇起泡的原因可能是病毒感染、过敏、烫伤等，具体原因需要根据个人情况进行判断。如果嘴唇起泡持续时间较长、症状加重或伴有其他不适症状，如发热、头痛、咳嗽等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，在嘴唇起泡期间，应避免亲吻他人，以免传染病毒。