快速缓解胃痛的方法主要有以下几种：
1.调整饮食：胃痛时，应避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，以免加重胃部不适。可以选择一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥、面条等。同时，要注意饮食的规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.热敷胃部：用热水袋或热毛巾敷在胃部区域，可缓解胃部疼痛和不适。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3.放松心情：胃痛有时与情绪紧张、焦虑有关。可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等，来缓解情绪，减轻胃痛。
4.躺下休息：找一个舒适的地方躺下，放松身体，让胃部得到充分的休息。
5.药物治疗：如果胃痛较为严重，可以服用一些药物来缓解症状。常见的药物包括抗酸药、胃黏膜保护剂、止痛药等。但应在医生的指导下使用药物，避免滥用药物。
需要注意的是，以上方法只能缓解胃痛症状，并不能根治病因。如果胃痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，长期胃痛可能是某些疾病的症状，如胃溃疡、胃炎、胃癌等，因此定期进行胃镜检查，以便早发现、早治疗。