羊奶的功效与作用及禁忌如下：
1.功效与作用：
补充营养：羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可为身体提供能量和营养。
改善睡眠：其中的色氨酸有助于促进大脑神经细胞分泌血清素，可改善睡眠质量。
保护肠道：羊奶中的上皮细胞生长因子有助于修复胃肠道及呼吸道黏膜，提高人体对感染性疾病的抵抗能力。
美容养颜：羊奶中含有丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻。
2.禁忌：
急性肾炎患者：羊奶中含有较多的蛋白质，可能会加重肾脏负担，不利于病情恢复。
乳糖不耐受者：羊奶中的乳糖含量相对较高，而这类人群体内缺乏乳糖酶，饮用后可能会出现腹痛、腹泻等症状。
胆囊炎和胰腺炎患者：羊奶中的脂肪消化需要胆汁和胰脂酶参与，这类患者饮用后可能会加重病情。