一般来说，孕妇在怀孕5个月后可能会出现水肿，但具体时间因人而异。
孕期水肿是由于怀孕后母体的新陈代谢、血液循环以及内分泌等发生了变化，导致体内的水钠潴留，从而引起的水肿现象。此外，子宫增大也可能压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻，导致下肢水肿。
以下是一些正确缓解孕期水肿的方法：
1.调整饮食：减少盐的摄入，避免食用过咸的食物，多吃一些利尿的食物，如冬瓜、西瓜等。
2.注意休息：避免长时间站立或坐着，休息时可以抬高下肢，促进血液回流。
3.穿着合适的衣物：选择宽松、舒适的衣物，避免穿过紧的衣物和鞋子。
4.适当运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解水肿。
5.按摩：可以通过按摩下肢来促进血液循环，缓解水肿。
6.定期产检：定期进行产检，及时发现和处理孕期的异常情况。
如果孕期水肿严重，或伴有其他不适症状，如血压升高、蛋白尿等，应及时就医，以便医生进行进一步的检查和治疗。