一、营造适宜进食氛围
为小孩创造安静、专注的进食环境，减少外界干扰，让小孩能集中注意力在辅食上。比如选择固定的进食地点，每天在相对固定的时间让小孩尝试吃辅食。
二、调整辅食性状与口味
根据小孩月龄调整辅食性状，从细腻糊状逐渐过渡到稍稠的泥状、碎末状等。选择适合小孩口味的食材制作辅食，如添加少量水果泥增加甜味等，但要注意避免过早添加过甜、过咸食物。
三、家长做好示范引导
家长在小孩面前愉快地进食，让小孩模仿学习。比如家长主动吃辅食并表现出享受的样子，激发小孩对辅食的兴趣。
四、控制进食时间与量
每次给小孩尝试吃辅食的时间不宜过长，一般10 - 15分钟左右，且每次进食量要适中，避免让小孩产生抵触情绪。如果小孩这一次不吃，也不要强迫，可间隔一段时间后再尝试。