晚上一睡觉就胃胀后背疼，可能与以下原因有关：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃酸反流刺激食管和后背，导致疼痛和不适感。
2.胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病可能引起右侧上腹部疼痛，并放射至后背。
3.食管问题：食管炎、食管裂孔疝等食管疾病也可能导致胃胀和后背疼。
4.心脏疾病：部分心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可能引起胸部和后背疼痛，需要警惕。
5.背部肌肉劳损或损伤：长时间保持不良姿势、过度劳累等可能导致背部肌肉劳损或损伤，引起疼痛。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响胃肠道功能，导致胃胀和后背疼。
如果这种症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如胃镜、胆囊超声、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、避免过度饮酒和吸烟、适量运动等，也有助于缓解症状。对于特殊人群，如孕妇、老年人等，更应重视这种症状，及时就医。
以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.调整睡姿：尝试侧卧或仰卧，避免趴着睡觉。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
3.放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部和后背部，缓解疼痛。
请注意，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。