一、观察宝宝状态找原因
先观察宝宝是否身体不适，若精神状态、睡眠等都正常，可能是对辅食口味、质地不适应。比如辅食味道单一，或质地太细腻没嚼劲，宝宝会不感兴趣。
二、调整辅食添加方式
尝试变换辅食种类和做法，增加食物的多样性。可将辅食做得稍微有颗粒感，符合宝宝咀嚼发育阶段特点，还能慢慢引导宝宝接受不同口感。比如把蔬菜、水果搭配着做成泥糊后再逐渐过渡到小颗粒状食物。
三、营造良好进食氛围
给宝宝创造安静、专注的进食环境，避免周围有过多干扰因素，如电视、玩具等。让宝宝能集中注意力在吃辅食上，也可让宝宝模仿大人进食，激发其对辅食的兴趣。
四、控制进食时间和量
每次给宝宝喂辅食时间不宜过长，一般10 - 15分钟左右，且量要适中，不要强迫宝宝吃太多，以免产生抵触情绪。可少量多次添加辅食，让宝宝逐渐适应。