睡觉起来头疼的原因有以下几点：
1.睡眠环境改变：如噪音、光线、温度等不适宜，或睡眠姿势不正确，压迫头部血管和神经，导致头部血液循环不畅，引起头疼。
2.睡眠不足或过多：长期睡眠不足或睡眠过多，会影响大脑的正常功能，引起头疼。
3.压力和情绪因素：如紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致头部肌肉紧张，引起头疼。
4.饮食因素：如饮酒、喝咖啡、吃辛辣食物等，可能刺激头部血管和神经，引起头疼。
5.疾病因素：如感冒、发热、高血压、颈椎病等疾病，可能导致头部不适，引起头疼。
6.药物副作用：某些药物可能会引起头疼的副作用，如降压药、抗抑郁药等。
如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累和压力，保持饮食均衡，适当运动等，有助于预防头疼的发生。