怀孕中期头疼到想吐，可能是以下原因引起：
1.激素水平变化：怀孕中期，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能会导致头疼和想吐。
2.贫血：孕妇在怀孕期间可能会出现贫血，这也可能导致头疼和想吐。
3.低血压：低血压可能导致大脑供血不足，从而引起头疼和想吐。
4.低血糖：怀孕期间，孕妇的血糖水平可能会有所波动，低血糖可能导致头疼和想吐。
5.睡眠不足：如果孕妇睡眠不足，可能会导致头疼和想吐。
6.过度劳累：过度劳累也可能导致头疼和想吐。
7.精神压力：怀孕期间，孕妇的精神压力可能会增加，这也可能导致头疼和想吐。
8.其他：怀孕期间，孕妇可能会出现一些其他健康问题，如高血压、糖尿病、甲状腺问题等，这些问题也可能导致头疼和想吐。
如果怀孕中期头疼到想吐，孕妇可以尝试以下方法来缓解症状：
1.休息：孕妇应该多休息，避免过度劳累。
2.调整饮食：孕妇应该保持均衡的饮食，避免食用过多的油腻食物和刺激性食物。
3.保持良好的睡眠：孕妇应该保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
4.放松心情：孕妇应该尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑。
5.按摩：孕妇可以按摩头部和颈部，缓解头疼和想吐的症状。
6.就医：如果头疼和想吐的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如视力模糊、呼吸困难等，孕妇应该及时就医，进行检查和治疗。
需要注意的是，孕妇在怀孕期间应该避免自行用药，如果需要用药，应该在医生的指导下使用。