牙结石是一种沉积于牙齿表面的钙化或正在钙化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐逐渐沉积而成，形成原因主要是由于口腔清洁不到位，食物残渣经细菌作用后，会与唾液中的矿物质结合，形成牙菌斑，进而钙化形成牙结石。牙结石的存在会刺激牙龈，引起牙龈红肿、出血等症状，严重时还会导致牙周炎等口腔疾病。以下是去除牙结石的方法：
1.刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是去除牙结石的有效方法。刷牙时，应选择软毛牙刷，将牙刷与牙面呈45度角，轻轻刷洗牙齿的各个面，特别是牙缝和牙龈边缘。此外，还可以使用牙线、牙缝刷等工具，清洁牙缝中的食物残渣和菌斑。
2.洗牙：洗牙是去除牙结石最常用的方法之一。洗牙可以有效地去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，同时还可以抛光牙齿表面，减少菌斑的附着。洗牙一般分为龈上洁治和龈下刮治两种方式，龈上洁治是指用洁治器械去除牙龈上的牙结石和菌斑，龈下刮治是指用龈下刮治器去除牙龈下的牙结石和菌斑。
3.喷砂洗牙：喷砂洗牙是一种更加先进的洗牙方法。它是利用特制的喷砂牙粉（以碳酸氢钠粉末为主要成分），通过喷砂手机头喷向牙面来去除牙菌斑和牙结石。喷砂洗牙不仅可以去除牙齿表面的污垢，还可以抛光牙齿表面，使牙齿更加洁白。
4.龈下刮治：如果牙结石比较严重，已经沉积到牙龈下，就需要进行龈下刮治。龈下刮治是用比较精细的龈下刮治器，将牙龈下的牙结石和菌斑彻底清除干净。龈下刮治需要在局部麻醉下进行，术后可能会出现牙龈出血、肿胀等症状，一般会在1-2周内逐渐缓解。
5.口腔护理：除了上述方法外，还应注意口腔护理，保持良好的口腔卫生习惯。定期洗牙、使用牙线、牙缝刷等工具、使用漱口水等都可以有效地去除牙结石和菌斑，预防牙结石的形成。
总之，去除牙结石的方法有很多种，应根据牙结石的严重程度选择合适的治疗方法。同时，还应注意口腔卫生，保持良好的口腔习惯，定期洗牙，以预防牙结石的形成。