紧急避孕药不能作为常规避孕方式，只能作为事后补救措施，一年内服用不要超过三次，否则会对身体造成严重危害。
紧急避孕药的主要成分是大量孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍受精卵着床等方式起到避孕作用。但这些作用可能会导致一些不良反应，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、月经失调等。如果频繁使用，还可能会影响卵巢功能、导致内分泌紊乱，增加宫外孕、不孕症等风险。
因此，在日常生活中，应选择适合自己的避孕方式，如避孕套、短效避孕药等，以减少不必要的伤害。如果出现月经失调、闭经、腹痛等异常情况，应及时就医，以便尽早发现问题并进行治疗。