女童外阴红疼可能是外阴炎或外阴损伤等原因引起的。可以通过以下方法缓解症状。
1.保持清洁：用温水清洗外阴，每天更换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。
2.避免刺激：不穿紧身裤，不使用刺激性的洗剂或卫生巾。
3.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在外阴部，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和红肿。
4.外用药物：如症状较轻，可以在医生的指导下使用外用抗生素软膏或紫草油等。
5.就医治疗：如果外阴红疼症状严重、持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具口服抗生素或其他药物。
需要注意的是，女童的外阴护理非常重要，家长应教育女童养成良好的卫生习惯。同时，如果女童有外阴瘙痒、疼痛等不适，应避免搔抓，以免加重症状或引起感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。