孕酮低但不出血时，可能是正常的，但也需要引起重视。以下是一些建议：
1.就医检查：孕酮低可能提示黄体功能不足，这可能会影响胚胎发育或导致流产。医生会通过进一步的检查，如超声检查，来评估胎儿的情况。
2.休息和放松：减轻压力，保证充足的休息和睡眠，对维持孕酮水平和胎儿健康很重要。
3.饮食调整：摄入富含孕激素的食物，如豆类、坚果等，可能对孕酮水平有一定帮助。
4.遵循医生建议：医生可能会建议使用孕激素类药物来补充孕酮，或者进行其他治疗。请务必按照医生的指导进行治疗。
5.定期复查：密切监测孕酮水平和胎儿的发育情况，及时发现并处理任何问题。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的管理。如果对孕酮低或其他孕期问题有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。此外，对于有多次流产史、高龄孕妇或其他高危因素的女性，孕酮低可能更需要密切关注和治疗。