基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。以下是基础代谢率的计算方法：
1.基础代谢率计算公式：基础代谢率（BMR）=｛（脉率+脉压）-111｝×｛1.25-年龄｝+｛0.139×体重（kg）+0.0621×身高（cm）-0.16×年龄｝-5.68。
2.基础代谢率测量方法：通常采用气体代谢法，让受检者在基础状态下吸入定量的氧气和呼出二氧化碳，收集呼出的气体并分析其中的氧气和二氧化碳含量，从而计算出基础代谢率。
需要注意的是，基础代谢率会因个体差异、年龄、性别、身体组成、环境因素等而有所不同。此外，某些疾病或药物也可能影响基础代谢率。如果你对自己的基础代谢率有特定的关注或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况进行评估和提供更准确的建议。