肋骨两边一阵一阵的疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.胸部疾病：如胸膜炎、肺炎、肺部肿瘤等，这些疾病可能导致胸部疼痛，并放射到肋骨区域。
2.肋骨骨折：直接或间接暴力可能导致肋骨骨折，引起剧烈的胸痛。
3.肋间神经炎：病毒感染、胸椎退变、肋软骨炎等可能导致肋间神经炎，出现肋间神经痛。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、剧烈运动或姿势不良可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
5.消化系统问题：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病也可能引起上腹部疼痛，放射到肋骨区域。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括胸部疼痛。
7.其他原因：带状疱疹、肋软骨炎、胸部外伤等也可能引起肋骨两边的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、程度较严重或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，进行详细的检查，如胸部X光、CT、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量休息。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择冷敷或热敷。
3.保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲胸部等姿势。
4.按医嘱使用止痛药：如果疼痛严重，可以按医生的建议使用止痛药，但不要滥用药物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法也应根据具体情况而定。在就医时，应如实告知医生疼痛的特点、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。此外，如果疼痛突然加重或出现其他异常症状，应立即就医或拨打急救电话。