怀孕40周没动静，催产的方法包括以下几种：
1.运动催产：适当增加运动量，如散步、爬楼梯等，可刺激子宫收缩，引发催产。
2.饮食催产：适量食用蓖麻油炒鸡蛋等食物，可能促进子宫收缩，达到催产目的。
3.药物催产：在医生指导下使用催产素等药物，刺激子宫收缩，引发分娩。
需要注意的是，催产应在医生的密切监测下进行，以确保母婴安全。在催产过程中，如有任何不适或异常，应及时告知医生。此外，过期妊娠可能增加胎儿缺氧、难产等风险，因此，医生会根据具体情况综合判断，选择合适的催产方法或建议进行剖宫产。
在催产过程中，孕妇应保持放松的心态，积极配合医生的治疗。同时，家人的支持和理解也对孕妇的心理状态和催产过程起到重要的作用。如果对催产过程有任何疑问或担忧，建议及时与医生沟通，以获得更详细和个性化的建议。