惊恐焦虑可采用心理治疗联合药物治疗的方法，以下是具体的治疗建议：
1.心理治疗：
认知行为治疗：帮助患者识别和改变消极的思维模式和信念，学会应对焦虑情绪的技巧。
暴露疗法：让患者逐渐暴露在引发惊恐焦虑的情境中，帮助他们克服恐惧和回避行为。
放松训练：通过学习放松技巧，如深呼吸、肌肉松弛等，帮助患者减轻焦虑症状。
2.药物治疗：
抗抑郁药物：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，可调节神经递质，缓解焦虑症状。
抗焦虑药物：苯二氮䓬类药物如劳拉西泮、地西泮等，具有快速缓解焦虑症状的作用，但长期使用可能会产生依赖性。
需要注意的是，惊恐焦虑的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、病程、合并症等。在治疗过程中，患者和家属需要积极配合医生的治疗方案，同时也可以通过调整生活方式、保持良好的心态等方式辅助治疗。
以上内容仅供参考，具体治疗方案请在专业医生的指导下进行。