月经开始时呈黑色，可能是正常现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：
经血潴留：月经血中含有前列腺素和来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶。由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，月经血是不凝的。但如果出血量多，来不及排出，储留在宫腔内，月经血就会变黑。
经血量少：月经刚开始时，子宫内膜脱落较少，经血量相对较少，经血在阴道内停留时间较长，被氧化后颜色会变暗。
这种情况通常不需要特殊处理，可通过以下方式缓解：
注意保暖：经期注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜；均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适量运动，缓解压力。
放松心情：紧张、焦虑等情绪可能会影响月经，保持心情愉悦。
2.疾病因素：
子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，可导致月经异常，如经量增多、经期延长、月经颜色发黑等。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能会影响月经，导致经量增多、经期延长、月经颜色发黑等。
其他妇科疾病：如子宫内膜息肉、宫颈癌等，也可能导致月经异常。
如果月经颜色异常伴有其他症状，如痛经、经量过多或过少、经期不规律等，或者长期出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
总之，月经开始时呈黑色可能是正常现象，也可能与疾病有关。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。