肚子疼且老想恶心，可能由以下原因引起。
1.饮食问题：
消化不良：饮食过量、过快或食用不易消化的食物，可能导致消化不良，引起肚子疼和恶心。
食物中毒：食用受细菌、病毒或毒素污染的食物，可引发食物中毒，出现这些症状。
肠道感染：如肠胃炎、痢疾等，也会导致肚子疼和恶心。
2.腹部疾病：
胃溃疡：胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的自身消化作用，可导致胃溃疡，引起上腹疼痛、恶心等症状。
胃炎：各种原因引起的胃黏膜炎症，也会出现肚子疼、恶心等表现。
肠梗阻：肠道内容物不能正常运行或通过，可导致肠梗阻，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
其他：胆囊炎、胰腺炎、阑尾炎等腹部疾病也可能导致类似症状。
3.其他原因：
腹部受凉：腹部受寒或食用过多生冷食物，可引起胃肠道痉挛，导致肚子疼和恶心。
药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道反应，导致肚子疼和恶心。
心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可能导致胃肠功能紊乱，出现肚子疼和恶心。
如果出现肚子疼且老想恶心的症状，可以采取以下措施。
1.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多喝水，饮食以清淡易消化为主。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.腹部保暖：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
4.避免诱因：避免腹部受凉、精神紧张等诱因。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如血常规、腹部超声、胃镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的医疗建议。