胳膊脱臼接上后，通常需要固定一段时间，然后逐渐开始活动。具体的恢复时间因人而异，主要取决于脱臼的严重程度、治疗方法以及个人的康复情况。以下是一般情况下胳膊脱臼接上后的活动时间建议：
1.固定期：
接上脱臼的胳膊后，通常需要用吊带或支具将其固定在合适的位置，以保持关节的稳定。固定时间一般为2到3周，这有助于骨折愈合和组织修复。
在固定期间，应尽量避免活动胳膊，以免影响愈合。
2.开始活动期：
拆除固定后，需要逐渐开始活动胳膊。可以先进行一些简单的伸展和旋转运动，逐渐增加活动范围和强度。
这个阶段的活动主要是为了防止关节僵硬和肌肉萎缩，但仍应避免过度用力或剧烈运动。
3.恢复运动期：
在经过一段时间的恢复后，可以逐渐增加运动的难度和强度，包括进行力量训练、柔韧性训练等。
然而，完全恢复正常的运动功能可能需要几个月的时间，具体取决于个人的情况。
需要注意的是，每个人的康复过程都是不同的，如果在恢复过程中出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，正确的康复训练和注意休息也是恢复的关键。如果有任何疑问，最好咨询医生或物理治疗师的建议。
总之，胳膊脱臼接上后的活动时间需要根据个人情况而定，在恢复过程中应遵循医生的建议，逐渐增加活动量，以促进康复。