腰肌劳损最忌讳什么

腰肌劳损最忌讳以下几点：

1.过度劳累：过度劳累会加重腰部肌肉的负担，导致病情加重。

2.不正确的姿势：长时间保持不正确的姿势，如弯腰、久坐等，会使腰部肌肉处于紧张状态，容易引发或加重腰肌劳损。

3.缺乏运动：缺乏运动可能会导致腰部肌肉力量不足，增加腰肌劳损的风险。

4.腰部受寒：腰部受寒会使腰部肌肉血管收缩，血液循环不畅，从而加重腰肌劳损的症状。

5.治疗不彻底：腰肌劳损的治疗需要一定的时间，如果治疗不彻底，容易反复发作。