睡眠障碍是一种常见的健康问题，主要表现为以下几个方面：
1.入睡困难：难以在30分钟内入睡。
2.睡眠维持障碍：夜间醒来次数过多或睡眠时间过短。
3.早醒：比期望的起床时间提前醒来且难以再次入睡。
4.睡眠质量差：睡眠浅、多梦、梦魇等，导致醒来后感觉疲劳、困倦。
5.日间功能障碍：出现日间嗜睡、疲劳、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题。
6.其他症状：有些人可能还会出现头痛、头晕、心悸、胃部不适等不适症状。
需要注意的是，这些症状可能因人而异，有些人可能只表现出其中的一部分，而有些人可能同时存在多种症状。如果您经常出现睡眠问题，建议及时就医，以便确定病因并采取适当的治疗措施。