阴茎长度的测量方法如下：
1.准备一把无弹性的尺子。
2.测量时室温最好在25℃左右，待心情平静并适当休息后，用手把阴茎抬平，用硬尺的一端稍用力顶住耻骨联合部，尽量压缩皮下脂肪，另一端以阴茎龟头尿道外口为基准，所读出的数字即为阴茎常态下的长度。
3.测量阴茎勃起长度时，也是采取同样的体位，用手捏住阴茎头用力拉向前方，牵拉到不能延长为止，用硬尺测量耻骨联合到阴茎头的长度（牵拉后的长度与勃起的长度基本相同）。
4.测量时应注意，尺子要紧紧抵住耻骨，一些人没有注意这个问题，结果得出的阴茎长度比实际的要短。此外，不要刻意把阴茎牵拉到非勃起的长度，因为这可能导致测量结果不准确。
需要注意的是，对于不同种族、不同个体，阴茎的长度和大小存在较大差异，因此测量结果仅供参考。如果对自己的阴茎长度不满意，可以咨询专业医生，了解是否存在疾病或其他问题。