钙片在进餐时服用，或者在饭后1-2小时内服用吸收最好。
这是因为进餐时胃酸分泌较多，有利于钙片的解离和吸收。如果在饭后立即服用钙片，食物中的草酸、脂肪酸等成分可能会与钙结合，影响钙的吸收。而在进餐时服用，或者在饭后1-2小时内服用，可以减少食物对钙吸收的影响。
此外，服用钙片时还应注意以下几点：
1.不要与富含草酸的食物一起服用，如菠菜、苋菜、竹笋等，以免草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。
2.不要与富含植酸的食物一起服用，如全麦面包、糙米等，以免植酸与钙结合形成植酸钙，影响钙的吸收。
3.不要与富含咖啡因的食物一起服用，如咖啡、茶等，以免咖啡因刺激胃酸分泌，影响钙的吸收。
4.服用钙片时应适量饮水，以免钙片在胃内凝结，影响消化。
5.服用钙片后应避免立即卧床，以免钙片滞留在食管，引起食管溃疡等。
总之，钙片的服用时间和方法应根据个人情况而定，如果有特殊情况，建议在医生的指导下服用。