脚上起小疙瘩很痒，可能是足癣、湿疹、接触性皮炎等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.足癣：由真菌感染引起，具有传染性。常见症状包括脚部起小疙瘩、瘙痒、脱屑、水疱等。治疗方法包括使用抗真菌药物，如外用的克霉唑、酮康唑乳膏等，或口服的伊曲康唑、特比萘芬等。同时，要注意保持脚部清洁干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品。
2.湿疹：湿疹是一种由多种因素引起的皮肤炎症反应，可能与过敏、遗传、环境等有关。湿疹可发生在脚部，表现为小疙瘩、水疱、瘙痒、糜烂等。治疗方法包括外用糖皮质激素乳膏、润肤剂等，严重者可口服抗组胺药或免疫抑制剂。此外，要避免搔抓，保持皮肤湿润。
3.接触性皮炎：接触某些刺激性物质或过敏原可导致脚部皮肤过敏，出现小疙瘩、瘙痒等症状。常见的过敏原包括某些化学物质、金属、植物等。治疗方法主要是避免接触过敏原，同时使用糖皮质激素乳膏等药物缓解症状。
4.其他原因：脚上起小疙瘩还可能是其他皮肤疾病引起，如疥疮、虫咬性皮炎等。
如果脚上的小疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、红肿、渗出等，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持脚部清洁，避免过度搔抓，避免穿不透气的鞋子，选择宽松、舒适的袜子。