如果被电击后出现胳膊和手发麻的情况，可以采取以下措施：
1.立即停止接触电源：如果是因为触电导致的胳膊和手发麻，应立即松开电源或使用绝缘体将手与电源分开，以避免进一步的伤害。
2.检查受伤情况：检查胳膊和手是否有明显的伤口、烧伤或其他损伤。如果有伤口，应立即进行处理，以防止感染。
3.缓解麻木感：可以轻轻按摩胳膊和手，帮助缓解麻木感。也可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，以减轻疼痛和肿胀。
4.寻求医疗帮助：如果麻木感持续不缓解，或者出现疼痛、肿胀、无力等症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定受伤的程度，并给予相应的治疗。
5.注意休息：在受伤后的一段时间内，应注意休息，避免过度使用受伤的胳膊和手。可以将胳膊和手抬高，以促进血液循环。
需要注意的是，如果电击导致的伤害比较严重，如出现心跳骤停、呼吸困难等症状，应立即进行心肺复苏，并拨打急救电话。此外，如果是在工作场所或其他公共场所发生的电击事故，应及时通知相关部门，以便进行进一步的调查和处理。