一般来说，哺乳期可以适量吃茴香。茴香是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、纤维素等营养成分，具有一定的营养价值。
此外，目前并没有科学研究表明茴香会导致回奶。但是，每个人的体质和反应都不同，有些哺乳期妇女可能对茴香中的某些成分敏感，导致回奶或其他不适反应。因此，在哺乳期食用茴香时，需要注意以下几点：
1.适量食用：虽然茴香对哺乳期妇女和婴儿没有明显的危害，但过量食用可能会引起胃部不适或其他不适反应。
2.观察反应：在食用茴香后，应密切观察自己和婴儿的反应。如果出现过敏、消化不良、回奶等不适症状，应立即停止食用，并咨询医生的建议。
3.个人体质：哺乳期妇女的体质和反应因人而异。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或营养师的意见，以确保自己和婴儿的健康。
总之，哺乳期可以适量吃茴香，但需要注意观察反应。如果有任何不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。此外，哺乳期妇女的饮食应该多样化，以确保摄入足够的营养和水分，促进婴儿的健康成长。