黑芝麻对治疗白头发有一定帮助。
中医认为，发为血之余，肾主骨生髓，其华在发，也就是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，与肾脏的功能有着密切的关系。而黑芝麻入肝肾二经，具有补肝肾、益精血的作用，常吃黑芝麻可以乌发润发，使头发变得乌黑亮丽。现代研究也表明，黑芝麻中含有丰富的天然黑色素，能够帮助头发恢复黑色，同时黑芝麻还富含多种营养成分，如维生素E、蛋白质、亚油酸等，这些成分能够滋养头皮，促进黑色素的合成，从而起到预防白发的作用。
需要注意的是，黑芝麻虽然对治疗白头发有一定帮助，但并不能完全治愈白发。白发的形成原因较为复杂，除了遗传因素、衰老等原因外，还可能与精神压力过大、营养不良、疾病等因素有关。因此，如果出现白发问题，应及时就医，明确病因，采取综合治疗措施。此外，黑芝麻虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起消化不良、肥胖等问题。