乙肝主要通过血液、母婴和性接触三种途径传播。日常生活和工作接触不会传播乙肝病毒。
预防乙肝的方法包括：
1.接种乙肝疫苗：这是预防乙肝最有效的方法。乙肝疫苗可以刺激机体产生乙肝抗体，从而保护人体免受乙肝病毒的感染。新生儿、高危人群（如医务人员、经常接触血液的人员、乙肝病毒携带者的家庭成员等）应及时接种乙肝疫苗。
2.避免高危行为：避免与乙肝病毒携带者共用牙刷、剃须刀、注射器等可能导致血液传播的物品；避免不安全的性行为；不吸毒。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触他人的血液和体液。
4.避免医源性感染：在进行医疗操作（如注射、拔牙、手术等）时，应选择正规的医疗机构，并确保医疗器械的消毒和安全。
5.加强锻炼：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，增强身体免疫力。
6.定期体检：乙肝病毒携带者应定期进行肝功能检查和乙肝病毒标志物检测，以及早发现和处理病情。
如果您是乙肝病人，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，应注意个人卫生，避免传播乙肝病毒给他人。定期复查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。如果您对乙肝的传播途径和预防方法有任何疑问，建议咨询专业的医生或医疗机构。