感冒期间可以吃石榴，但需适量。
石榴中含有丰富的维生素C、维生素B6、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所需的营养物质。此外，石榴还有一定的药用价值，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。
需要注意的是，石榴性温，味甘、酸，过多食用可能会导致上火，加重感冒症状。因此，感冒期间吃石榴要适量。同时，感冒期间的饮食应尽量清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重病情。
总之，感冒期间可以吃石榴，但要适量，同时注意饮食清淡。如果感冒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。