腰椎间盘突出压迫坐骨神经疼痛的治疗方法主要有以下几种：
1.保守治疗：
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、脱水剂、营养神经药物等缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、牵引、按摩、针灸等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
卧床休息：在疼痛发作时，应卧床休息，避免长时间站立或坐着。
运动治疗：进行适当的腰背肌锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于缓解症状。
2.介入治疗：
射频消融：通过射频电流使椎间盘髓核组织凝固、皱缩，减少椎间盘体积，缓解神经受压。
臭氧注射：臭氧具有抗炎、镇痛作用，可缓解疼痛。
3.手术治疗：
传统手术：如开窗减压术、半椎板切除术等，适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间孔镜腰椎间盘切除术等，具有创伤小、恢复快的优点。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、病程长短、年龄、身体状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免腰部过度负重和劳累。此外，对于腰椎间盘突出的预防也非常重要，包括保持良好的姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免长时间弯腰等。如果出现腰部疼痛不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。