肚脐右上方手指按压疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肝脏或胆囊问题：肝脏和胆囊位于右上腹部，该区域的疼痛可能与这些器官的疾病有关，如肝炎、胆囊炎、胆结石等。这些疾病可能导致肝脏或胆囊炎症，引起疼痛。
2.肠道问题：肠道疾病，如肠痉挛、肠梗阻、肠易激综合征等，也可能引起肚脐右上方的疼痛。此外，阑尾炎早期也可能表现为该部位的疼痛。
3.腹肌或肋软骨炎：腹肌拉伤、肋软骨炎等也可能导致该部位的疼痛。
4.其他原因：胸部疾病（如胸膜炎）、胃溃疡、胰腺疾病等也可能引起类似的疼痛。
如果疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如发热、呕吐、黄疸、消化不良等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、实验室检查或影像学检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，饮食应清淡易消化。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，可能会缓解疼痛。
4.避免诱因：如果疼痛与特定的动作或姿势有关，尽量避免这些诱因。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，并不能解决根本问题。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。此外，对于孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，肚脐右上方的疼痛可能需要特别关注，并在医生的指导下进行处理。