喉咙吞咽东西很痛，可能是以下原因引起：
1.感染：喉咙受到细菌或病毒感染是导致疼痛的常见原因。例如，感冒、流感、扁桃体炎、咽炎等都可能引起喉咙疼痛。
2.炎症：喉咙部位的炎症也可能导致吞咽疼痛。例如，会厌炎、喉炎等。
3.创伤：喉咙受到物理性创伤，如鱼刺、异物划伤等，可能引起疼痛和炎症。
4.过敏：对某些食物、药物或环境过敏也可能导致喉咙疼痛。
5.干燥环境：长期处于干燥的环境中，喉咙黏膜容易干燥、疼痛。
6.过度使用喉咙：长时间大声说话、唱歌或过度清嗓等，可能导致喉咙疲劳和疼痛。
7.其他原因：胃酸反流、声带问题、颈部疾病等也可能引起喉咙疼痛。
针对喉咙吞咽东西很痛的情况，可以采取以下缓解方法：
1.多喝水：保持喉咙湿润，缓解疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙炎症和疼痛。
3.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻食物和咖啡、酒精等刺激性饮料。
4.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
5.药物治疗：可以使用一些非处方药，如退烧药、止痛药、消炎药等，缓解喉咙疼痛。但请在医生的指导下使用药物。
如果喉咙疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。医生可能会进行详细的喉部检查，如喉镜检查等，并根据具体情况给予相应的治疗建议，如抗生素治疗、局部治疗等。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，喉咙疼痛的处理方法可能有所不同。在这些情况下，建议咨询医生的意见，以确保安全和有效治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟等，有助于维护喉咙的健康。