痘痘里面有白色的物质，可能是脓液，也可能是皮脂、角质细胞等。一般不建议自行挤压，以免引起感染扩散。以下是一些需要注意的地方：
1.痘痘是一种常见的皮肤问题，通常与痤疮丙酸杆菌感染、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常等因素有关。如果痘痘较小，没有明显的红肿和疼痛，可以先观察一段时间，看看是否会自行消退。
2.如果痘痘较大，或者出现了红肿、疼痛、化脓等症状，可能是感染引起的。此时，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.在治疗痘痘的过程中，需要注意保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，以免引起感染扩散。同时，还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。
4.对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、糖尿病患者等，痘痘的治疗需要更加谨慎。在治疗之前，最好先咨询医生的意见，以免影响胎儿或身体健康。
总之，痘痘里面有白色的物质，不建议自行挤压。如果出现了痘痘感染等问题，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还需要注意保持皮肤清洁，饮食清淡，避免挤压痘痘等。