目前，避孕方法众多，没有一种方法绝对有效，需要根据个人情况选择适合自己的避孕方法。以下是一些常见的避孕方法：
1.避孕套：这是一种简单易用的避孕方法，通过阻止精子进入子宫来避孕。避孕套还可以预防性传播疾病。
2.口服避孕药：口服避孕药通过抑制排卵、改变子宫颈黏液的稠度或阻止受精来达到避孕效果。需要按照医生的建议服用。
3.宫内节育器：这是一种长效可逆的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受孕。适合那些不希望使用激素避孕方法的女性。
4.避孕针：避孕针通过定期注射孕激素来抑制排卵，达到避孕效果。需要在医生的指导下进行注射。
5.安全期避孕法：通过计算女性的安全期来避免受孕。然而，这种方法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
6.绝育手术：绝育手术包括男性输精管结扎和女性输卵管结扎，是一种永久性的避孕方法。
需要注意的是，每种避孕方法都有其适用人群和局限性，并且可靠性也会受到个体差异和使用方法的影响。在选择避孕方法时，应该考虑个人的健康状况、性生活方式、避孕需求以及医生的建议。此外，正确使用避孕方法并遵循使用说明非常重要。如果对避孕方法有任何疑问或需要进一步的信息，建议咨询医生或计划生育专家。