乳房外扩可以通过以下方法进行矫正：
1.选择合适的内衣：选择具有良好支撑和收拢效果的内衣，能够帮助集中和托高乳房，防止外扩。
2.进行胸部运动：进行一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，改善乳房外扩状况。
3.按摩胸部：通过按摩胸部，促进血液循环，有助于提升乳房的紧实度。
4.保持正确的姿势：保持挺胸抬头的正确姿势，避免含胸驼背，有助于改善乳房外扩。
5.治疗相关疾病：某些疾病可能导致乳房外扩，如乳腺炎、乳腺增生等，需及时就医治疗。
需要注意的是，对于乳房外扩的矫正，应根据个人情况选择合适的方法，并长期坚持。如果乳房外扩较为严重或存在其他异常，建议咨询专业医生的意见。