肠胃不好的人在饮食方面需要注意以下问题：
1.饮食规律：保持定时定量的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱腹。
2.选择易消化食物：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，如油炸食品、辣椒、韭菜等，这些食物可能会加重肠胃负担。
3.多吃易消化食物：选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头、鱼肉、鸡肉等，有助于减轻肠胃负担。
4.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质食物，以及生肉、生鱼等食物，以防感染细菌和病毒。
5.饮食清淡：避免食用过咸、过甜、过酸的食物，这些食物可能会刺激胃酸分泌，加重肠胃不适。
6.适量饮水：保持适量的水分摄入，有助于消化和代谢，但不要过量饮水，以免引起胃胀和不适。
7.避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会刺激肠胃黏膜，加重肠胃不适，应尽量避免。
8.合理搭配食物：合理搭配食物，如荤素搭配、粗细搭配等，有助于营养均衡。
9.注意饮食时间：避免在睡前过饱或过度进食，以免影响睡眠和肠胃健康。
10.遵循个人饮食禁忌：根据个人的身体状况和饮食禁忌，选择适合自己的食物。