舌头根疼的原因主要有以下几点：
1.感染：细菌、病毒等感染可导致舌头根疼痛，如扁桃体炎、咽炎等。
2.损伤：咬伤、烫伤、过度使用舌头等可导致舌头根损伤，引起疼痛。
3.过敏：对某些食物、药物或口腔清洁用品过敏，可能导致舌头根肿胀、疼痛。
4.口腔疾病：口腔溃疡、口腔白斑等口腔疾病也可能引起舌头根疼痛。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、贫血等，可能导致舌头根疼痛。
6.神经痛：三叉神经痛等神经病变可引起舌头根疼痛。
针对不同原因引起的舌头根疼，治疗方法也有所不同。如果疼痛较轻，可以尝试以下方法缓解：
1.保持口腔清洁，勤漱口。
2.避免食用辛辣、刺激性食物。
3.多喝水，保持口腔湿润。
4.注意休息，避免过度劳累。
如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。