胎儿强光点消失的方法主要有以下几种：
1.定期复查：胎儿强光点多为良性病变，可能会随着胎儿的生长逐渐消失。因此，需要定期进行超声检查，观察强光点的变化情况。
2.进一步检查：如果医生怀疑强光点与胎儿染色体异常有关，可能会建议进行无创DNA检测或羊水穿刺等进一步检查，以明确诊断。
3.改善生活习惯：孕妇在孕期应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟饮酒等，以提高胎儿的健康水平。
4.放松心情：孕妇应保持放松的心情，避免过度紧张和焦虑，这对胎儿的发育也非常重要。
需要注意的是，胎儿强光点的消失需要一定的时间，具体情况因人而异。如果孕妇发现胎儿有强光点，应及时咨询医生，了解相关的注意事项和处理方法。