如果你的隐形眼镜带不进去，而且你不敢尝试，以下是一些建议：
1.寻求专业帮助：你可以咨询眼科医生或验光师，他们可以评估你的眼睛状况，并提供正确的指导和建议。他们还可以检查你的隐形眼镜适配度，并提供一些技巧和方法来帮助你更容易地佩戴隐形眼镜。
2.使用正确的方法：确保你使用正确的方法来佩戴隐形眼镜。可以参考隐形眼镜的使用说明或在网上搜索相关的佩戴教程视频。以下是一般的隐形眼镜佩戴步骤：
洗手并清洁双手，确保指甲剪短且不尖锐。
打开隐形眼镜包装，将隐形眼镜取出。
用隐形眼镜护理液冲洗隐形眼镜，确保其干净。
将隐形眼镜放在食指指尖上，观察其形状和曲率。
面对镜子，轻轻拉下下眼睑，将隐形眼镜放在眼球上。
慢慢松开下眼睑，让隐形眼镜自然贴合。
眨眼几次，确保隐形眼镜舒适且固定在位。
3.练习放松：有时候，紧张和焦虑可能会导致我们难以佩戴隐形眼镜。尝试通过深呼吸、放松身体和放松心态来减轻紧张感。你可以找一个安静的地方，专注于放松自己，然后再尝试佩戴隐形眼镜。
4.使用辅助工具：有些辅助工具可以帮助你更容易地佩戴隐形眼镜，例如隐形眼镜镊子或佩戴辅助液。这些工具可以帮助你更好地控制隐形眼镜的位置。
5.耐心和坚持：不要急于求成，佩戴隐形眼镜需要一些时间和耐心。每次尝试时，都要保持冷静和专注。随着时间的推移，你会逐渐掌握技巧。
最重要的是要记住，佩戴隐形眼镜需要一定的练习和经验。不要强行佩戴，以免伤害眼睛。如果问题持续存在或你感到不适，一定要咨询专业人士的意见。
对于一些特殊人群，如眼睛敏感或有眼部疾病的人，佩戴隐形眼镜可能需要额外的注意和谨慎。在这种情况下，遵循医生的建议是至关重要的。
此外，如果你是第一次佩戴隐形眼镜，建议在专业人士的指导下进行，他们可以确保你正确佩戴并提供必要的注意事项。
希望这些建议对你有所帮助。祝你顺利佩戴隐形眼镜！