对于狂犬病恐惧症，可尝试以下方法来改善：
1.了解狂犬病：通过阅读相关资料、咨询医生或专业人士，增加对狂犬病的认识和了解，包括狂犬病的传播途径、症状、预防措施等。这有助于减轻对狂犬病的恐惧和误解。
2.暴露前预防：对于那些有较高感染风险的人群，如兽医、动物研究者等，可以考虑进行暴露前预防接种。暴露前预防是通过接种疫苗来提高身体对狂犬病的免疫力，降低感染的风险。
3.暴露后处理：如果被动物咬伤或抓伤，应立即进行暴露后处理。这包括清洗伤口、消毒，并尽快接种狂犬病疫苗。遵循医生的建议和接种程序，按时完成全程接种。
4.心理支持：寻求专业的心理支持，如心理咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供有效的应对策略和心理技巧，帮助减轻恐惧和焦虑情绪。
5.避免恐惧源：尽量避免接触可能引发恐惧的情境或动物。如果无法避免，可以采取适当的预防措施，如佩戴防护装备、避免与野生动物接触等。
6.健康生活方式：保持健康的生活方式对于心理健康也很重要。均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和管理压力都有助于提高心理调适能力。
7.与他人分享：与亲朋好友分享自己的恐惧和担忧，他们可以提供支持和理解。也可以加入相关的支持组织或在线社区，与其他有类似经历的人交流和分享经验。
需要注意的是，狂犬病是一种严重的疾病，但通过及时的预防和处理，可以有效降低感染的风险。如果对狂犬病的恐惧严重影响到生活质量或出现其他心理问题，建议及时寻求专业帮助。同时，遵循医生的建议和指导，采取适当的措施来保护自己和他人的健康。