早上空腹吃柚子不能减肥。
柚子营养丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。但柚子不能提供足够的营养和能量，长期空腹吃柚子还可能导致营养缺乏、胃肠功能紊乱等问题。
减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面。以下是一些科学的减肥建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等，保证摄入足够的营养。
2.控制热量摄入：根据个人情况，合理控制每天的热量摄入，确保摄入量小于消耗量。
3.适量运动：结合有氧运动和力量训练，增加能量消耗，提高身体代谢率。
4.规律作息：保持充足的睡眠，有助于调节身体代谢和控制食欲。
5.饮水充足：喝足够的水，有助于维持身体正常的代谢功能。
总之，减肥需要长期坚持健康的生活方式，而不是依赖单一的食物或方法。如果有减肥需求，建议咨询专业的营养师或医生，制定适合自己的减肥计划。