白细胞总是低的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.感染：病毒、细菌、真菌等感染可能导致白细胞计数下降。例如，流感、肺炎、尿路感染等。
2.免疫性疾病：自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能攻击白细胞，导致其数量减少。
3.药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、抗肿瘤药等，可能影响白细胞的生成或导致其破坏增加。
4.骨髓问题：骨髓造血功能异常，如再生障碍性贫血、骨髓纤维化等，可能导致白细胞生成不足。
5.放疗和化疗：放疗和化疗治疗癌症等疾病时，可能会对骨髓产生抑制作用，导致白细胞减少。
6.脾功能亢进：脾脏肿大或功能亢进时，可能会破坏过多的白细胞。
7.其他：某些血液疾病、营养不良、长期接触某些化学物质等也可能引起白细胞低。
如果发现白细胞总是低，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定具体原因。医生可能会建议进一步做骨髓穿刺、自身抗体检测、影像学检查等，以明确诊断。根据病因，医生会制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、免疫抑制治疗、手术治疗等。
此外，在等待诊断和治疗的过程中，患者可以注意以下几点：
1.注意个人卫生，避免感染。
2.避免接触有害物质。
3.保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足休息。
4.按照医生的建议定期复查血常规，监测白细胞计数的变化。
需要注意的是，白细胞低可能会增加感染的风险，患者应密切关注身体状况，如有发热、咳嗽、喉咙痛等感染症状，应及时就医。同时，不要自行使用药物来提高白细胞计数，以免掩盖病情或引起其他不良反应。在医生的指导下进行治疗是安全有效的选择。